Niezależnie od tego, czy jesteś w długoterminowym związku, czy po prostu próbujesz odzyskać swojego ex, istnieje kilka wskazówek, które musisz znać. Nie są one trudne do naśladowania, ale będą stanowić ogromną różnicę w twoich wysiłkach.
Mamy przyjemność przedstawić artykuł przygotowany w porozumieniu z pomockomputer.pl
Daj swojemu ex czas i przestrzeń
Niezależnie od tego, czy próbujesz odzyskać swojego ex, czy po prostu chcesz pokazać im, jak bardzo ci zależy, będziesz chciał zastosować się do tych wskazówek, aby dać swojemu ex czas i przestrzeń do odzyskania. Powinieneś także upewnić się, że nie robisz czegoś głupiego, jak zgadzanie się na absurdalne żądania twojego ex. To przyniesie tylko więcej szkody niż pożytku.
Nie możesz odzyskać swojego ex, jeśli jesteś wycieraczką. Nie będą czuć się kochani lub szanowani, jeśli pozwolisz im chodzić po tobie. Jest o wiele trudniej utrzymać zdrowy związek, jeśli stale przebywasz wokół osoby, która nie ma szacunku.
Możesz być zaskoczony, aby dowiedzieć się, że dając swój ex czas i przestrzeń do odzyskania jest nie tylko mądry wybór, ale może to być zabawa, jak również. Możesz złagodzić napięcia, a nawet przypomnieć swojemu ex o dobrych czasach. Najważniejszą częścią tej strategii jest to, aby zrobić to w sposób, który nie stawia dwóch z was w niebezpiecznej sytuacji.
Możesz nawet stać się kreatywny. Niektóre działania, które możesz podjąć, obejmują nadanie swojemu ex masażu lub kupienie im kwiatów. Te proste gesty mogą budować zaufanie i pomóc odbudować miłość.
Istnieje wiele innych rzeczy, które możesz zrobić, aby wygrać swój ex z powrotem, w tym uzyskanie terapii, praca nad swoimi niezdrowymi wzorcami i czytanie książek na temat komunikacji. Najprostszą z tych strategii jest jednak dać swojemu ex czas i przestrzeń do odzyskania. To może wydawać się dużo pracy, ale to się opłaci w dłuższej perspektywie.
Jedną z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest szczera dyskusja z Twoim ex. Być może ruszyli dalej, ale wciąż są źli na ciebie. Poświęcenie czasu na zrozumienie ich uczuć da ci lepszą szansę na odzyskanie twojego związku.
Nie kontaktuj się z ich przyjaciółmi lub rodziną
Korzystanie z zasady braku kontaktu, aby odzyskać swojego byłego może wydawać się sprzeczne z intuicją na początku, ale to może rzeczywiście działać. Może dać ci szansę na skupienie się na sobie i własnym szczęściu bez martwienia się o swojego ex. Oprócz pomocy w zerwaniu więzi z byłym, zasada braku kontaktu może również przywrócić równowagę dynamiki władzy w twoim związku.
Ograniczając swoje interakcje z ex, przekonasz się, że zaczynasz wyglądać i czuć się lepiej. Będziesz również mniej niespokojny i potrzebujący, a także bardziej atrakcyjny.
Jeśli nadal jesteś w poważnym związku ze swoim ex, musisz upewnić się, że szanujesz ich przestrzeń. Oznacza to, że nie będziesz się z nimi kontaktować w sposób, którego mogliby oczekiwać, ale nie powiesz “nie” innym ludziom. To może być podstępna koncepcja, a twój ex może nie chcieć, abyś przeszkadzał w ich nowym związku.
Jeśli naprawdę nie jesteś pewien, czy zasada braku kontaktu zadziała dla ciebie, spróbuj zmodyfikowanej wersji zasady braku kontaktu. To ograniczy twoje emocjonalne interakcje z ex, ale nie będzie tak skuteczne, jak klasyczna zasada braku kontaktu. To może być najlepszy sposób na odzyskanie swojego ex.
Kiedy zaczniesz umawiać się ponownie, użyjesz odwrotnej psychologii, aby twój ex był zazdrosny. Oznacza to, że będziesz dzwonić zbyt często i będziesz zamieszczać zdjęcia siebie z innymi atrakcyjnymi ludźmi. Dobrym pomysłem będzie również zablokowanie swojego ex z kont w mediach społecznościowych. Możesz nawet pokusić się o ghostowanie swojego ex.
Prawdopodobnie odzyskasz swojego ex, ale nie jest to gwarancja. To zależy od reakcji twojego ex na zasadę braku kontaktu i jak bardzo jesteś skłonny zaangażować się w nowy związek.
Nie publikuj rzeczy, które twój ex zobaczy na mediach społecznościowych
Niezależnie od tego, czy nadal chodzisz na randki, czy skończyłeś ze swoim ex, nie powinieneś publikować rzeczy, które twój ex zobaczy na mediach społecznościowych. Jest to najczęstszy błąd, jaki popełniają ludzie po rozpadzie. Widząc swój ex post coś nowego może sprawić, że będziesz zazdrosny, ale jest to również wskazówka, że twój ex próbuje zwrócić na siebie uwagę.
Twój ex może próbować przekonać cię, że wszystko jest w porządku. Nie zawsze jest im łatwo zaakceptować fakt, że nie jesteś już z nimi. Często są w stanie bólu i są zdesperowani, aby spróbować i udowodnić ci, że są w porządku. Są również prawdopodobne, że będą zamieszczać relatywne posty, takie jak cytaty o byciu porzuconym lub złamanym sercu.
Jeśli twój ex stale publikuje, czatuje i lubi zdjęcia w mediach społecznościowych, jest to znak, że desperacko próbują zdobyć twoją uwagę. To nie jest znak, że nadal jesteś w nich zakochany. To znak, że wciąż są w procesie uzdrawiania po rozstaniu.
Utrzymywanie kontaktu po rozstaniu może być trudne. Nie chcesz być kuszony, aby wymusić rozmowę ze swoim byłym. Zamiast tego powinieneś skupić się na daniu znać swojemu byłemu, że jesteś gotowy, aby przejść dalej. Jeśli masz trudny czas, aby uzyskać nad swoim byłym, rozważ wyciszenie przyjaciół swojego byłego i usunięcie postów swojego byłego z twoich kanałów mediów społecznościowych.
Jeśli twój ex stale wysyła wiadomości i posty na portalach społecznościowych, prawdopodobnie są w stanie zamieszania na temat ich rozpadu. Prawdopodobnie są w procesie wspominania o ich wspólnym czasie. Jest to normalna reakcja, ale jeśli wydaje się zbyt intensywna, możesz wyciszyć konta społecznościowe swojego byłego.
Nie bądź wycieraczką
Niezależnie od tego, czy próbujesz odzyskać siły po rozpadzie związku, czy po prostu chcesz wiedzieć, jak nie być wycieraczką, istnieją pewne kroki, które możesz podjąć, aby upewnić się, że nie staniesz się wycieraczką. Jednym ze sposobów, aby pomóc jest rozpoczęcie ustalania granic. Są one jak twoja linia obrony, gdy jesteś w związku. Posiadanie granic uniemożliwi ci bycie wykorzystanym.
Innym powodem, dla którego ludzie stają się wycieraczkami jest to, że są wykorzystywani przez innych. Może się to zdarzyć przez zbyt miłą osobę lub osobę, która jest zbyt naiwna na temat świata. Problemem z byciem zbyt naiwnym jest to, że będziesz miał trudny czas chroniąc się przed nadużyciami.
Bycie wycieraczką oznacza również, że nie wyrażasz swoich potrzeb. Zamiast tego zrobisz rzeczy, których tak naprawdę nie chcesz robić, ponieważ czujesz, że musisz to zrekompensować. Może to spowodować niepotrzebny dramat i może zranić uczucia osoby, którą próbujesz odzyskać.
Powinieneś również być delikatny, gdy prosisz o przysługi. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy próbujesz odzyskać po rozstaniu. Lepiej jest pokazać swojemu ex, że twoje życie jest warte życia bez nich, niż ulegać żądaniom, które stawiają.
Następnie powinieneś spróbować różnych sposobów komunikowania się ze swoim ex. Jeśli nie są zainteresowani komunikacją z tobą, spróbuj wysłać im SMS-a tylko raz lub dwa razy dziennie. Jeśli nie otrzymasz odpowiedzi, możesz rozważyć zakończenie związku. Ważne jest, aby zachować swoje umiejętności komunikacyjne, aby nie skończyć w toksycznym związku.
Jeśli twój ex wydaje się wykorzystywać cię, powinieneś ustalić pewne granice. To w porządku, aby prosić o rzeczy, ale zawsze powinieneś ustawić własne granice.
Podobne tematy