Posiadanie problemu z utratą smaku i zapachu może być bardzo frustrującym doświadczeniem. Jednak istnieją pewne rzeczy, które można zrobić, aby pomóc odzyskać swój zmysł węchu i smaku. Z pewnością ucieszy Cię fakt, że istnieje wiele skutecznych metod leczenia. Są to między innymi środki domowe i terapeuci zajęciowi.
Utrata smaku
Odzyskanie zmysłu węchu po utracie smaku może być frustrujące. Jednak możliwe jest przywrócenie poczucia smaku i zapachu przy zastosowaniu pewnego leczenia.
Pierwszym krokiem do przywrócenia zmysłu smaku po utracie węchu jest określenie przyczyny. Diagnoza przyczyny pomoże Ci zdecydować o najlepszym leczeniu. Istnieje kilka różnych powodów, dla których Twój zmysł węchu i smaku może być zaburzony.
Wirusy są jedną z najczęstszych przyczyn utraty węchu i smaku. Wirusy mogą powodować uszkodzenia błony śluzowej nosa, a także wpływać na nerwy, które przekazują do mózgu informacje o zapachach. Objawy wirusa mogą być łagodne i mogą ustąpić samoistnie.
Inną przyczyną utraty smaku może być zaburzenie neurologiczne, takie jak choroba Alzheimera. Objawy tego stanu obejmują zmiany w myśleniu i drżenie. Przyjmowanie leków może również zakłócać zmysł smaku i zapachu. Jeśli przyjmujesz leki, lekarz może dostosować dawkę lub zmienić lek.
Wirusy powodujące przeziębienie lub grypę są również częstą przyczyną utraty węchu i smaku. Objawy są tymczasowe, a większość ludzi odzyskuje zmysł węchu i smaku w ciągu 14 dni.
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, zaleca się wizytę u lekarza. Lekarz może również sprawdzić, czy istnieją inne możliwe przyczyny utraty węchu i smaku, a także może wykluczyć poważniejsze schorzenia.
Jeśli masz problemy z wykrywaniem zapachu, możesz skonsultować się ze specjalistą od ucha, nosa i gardła. Lekarz laryngolog przeprowadzi fizyczne badanie nosa i gardła i wykorzysta Twój zmysł węchu, aby określić przyczynę problemu.
Po ustaleniu przez lekarza przyczyny problemu, będziesz mógł odzyskać zmysł smaku i węchu. Lekarz przedstawi również zalecenia dotyczące leczenia problemu. Jeśli problem jest spowodowany infekcją, może być możliwe leczenie antybiotykami.
Utrata węchu
Utrata węchu i smaku może być frustrująca. Niektórzy ludzie odzyskują swoje zmysły z pomocą domowych środków. Inni muszą stosować leki lub suplementy, aby przywrócić zmysł węchu.
Jednym z najprostszych sposobów na odzyskanie zmysłu węchu jest wąchanie różnych zapachów. Metoda ta znana jest jako “terapia zapachowa”. Codziennie przez minutę lub dwie będziesz wąchać cztery różne zapachy.
Możesz również spróbować dodać do potraw mocny ser, bekon lub przyprawy. To doda smaku twoim potrawom. Dodatkowo możesz mieszać różne aromatyczne zioła.
Możesz spróbować przepisu o nazwie “ciasteczko z masłem orzechowym”, który wykorzystuje imbir jako aromatyczną przyprawę. Chociaż ciasteczko nie jest przesadnie słodkie, to jest potężnie aromatyczne.
Jeśli masz problemy z węchem, możesz rozważyć wykonanie testu COVID-19. Centrum Kontroli i Prewencji Chorób prowadzi blog na temat COVID-19. Test może powiedzieć Ci, czy masz tę dolegliwość i pomóc Ci ustalić, jak ją leczyć.
Zanim zdecydujesz się na wykonanie testu COVID-19, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. On lub ona może ocenić Twoje objawy i wykluczyć poważniejsze schorzenia. Możesz również zostać poproszony o poddanie się badaniu obrazowemu głowy w celu poszukiwania cyst i guzów.
Jednymi z najczęstszych przyczyn utraty węchu są choroby nosa i zatok. Wirusy są kolejną potencjalną przyczyną utraty węchu. Wirusy oddechowe, takie jak grypa i przeziębienie powodujące rinowirusy, mogą wpływać na nerw węchowy i zaburzać Twój zmysł węchu.
Można oczekiwać, że poprawa w zakresie zmysłów nastąpi w czasie krótszym niż rok. Z pomocą pracownika służby zdrowia, będziesz w stanie przyspieszyć swój powrót do zdrowia.
Powinieneś prowadzić dziennik swoich postępów. Powinieneś również zwracać uwagę na wspomnienia, które wywołuje w Tobie dany zapach. Jeśli zauważysz, że dany zapach nie wraca, być może trzeba będzie zmienić rodzaj spożywanego jedzenia lub napoju.
Środki domowe
Posiadanie utraty smaku i zapachu może być niewygodnym objawem infekcji zatok. Ale są pewne domowe sposoby na odzyskanie smaku i zapachu po infekcji zatok, które możesz wykorzystać, aby przywrócić swój nos do porządku. Środki te mogą pomóc Ci złagodzić przekrwienie, zwalczyć infekcje i odzyskać zmysł węchu.
Jednym z najlepszych sposobów na złagodzenie przekrwienia i zmniejszenie stanu zapalnego związanego z przeziębieniem lub grypą jest wdychanie pary. Pomaga to otworzyć wrota nosa i rozrzedzić śluz. Podobnie, nawilżacz jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ zapobiega suchemu powietrzu z pokoju. Możesz również spróbować użyć roztworu soli fizjologicznej, aby złagodzić objawy infekcji zatok.
Picie soku z cytryny to kolejny dobry pomysł na leczenie przeziębienia lub grypy. Ma on właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc w zwalczaniu infekcji bakteryjnych. Ponadto cytryny mają wysoką zawartość witaminy C, która jest ważna w zwalczaniu infekcji wirusowej.
Spożywanie czosnku to kolejny sposób na przywrócenie zmysłu węchu. Ma on silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, a także jest świetnym sposobem na oczyszczenie zatkanego nosa. Aby uzyskać korzyści z tego zioła, można jeść zmiażdżone ząbki czosnku w gorącej wodzie, lub zrobić z niego smoothie. Alternatywnie, można pić herbatę z liści mięty, aby pomóc poprawić swój zmysł smaku.
Podobnie, możesz również użyć mięty pieprzowej, aby poprawić swój zmysł węchu. Oprócz orzeźwiającego smaku, mięta pieprzowa ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić przekrwienie i poprawić Twój układ oddechowy.
Możesz również spróbować jeść słodzone pomarańcze, aby pobudzić swoje kubki smakowe. To może nie od razu naprawić twoją utratę smaku, ale to świetny sposób, aby zacząć.
Możesz również spróbować prostego ćwiczenia zwanego “treningiem węchu”. Jest to bezpieczny, zabawny i skuteczny sposób na poprawę zmysłu węchu.
Inne sposoby na przywrócenie zmysłu węchu obejmują wypicie szklanki roztworu soli fizjologicznej, lub roztworu soli fizjologicznej z sokiem z cytryny, lub roztworu soli fizjologicznej zmieszanego z olejkiem z mięty pieprzowej. Najlepszym czasem na stosowanie tych domowych środków jest poranek.
Terapeuta zajęciowy
Terapeuci zajęciowi są specjalnie przeszkoleni, aby pomagać ludziom w przezwyciężaniu upośledzeń sensorycznych. Ich głównym celem jest pomoc dzieciom i dorosłym w nabywaniu codziennych umiejętności życiowych. Pracują oni również z poszczególnymi osobami w celu opracowania planów leczenia. Mogą one obejmować podejście sensoryczne, jak również podejście motoryczne, behawioralne i społeczne. Zazwyczaj można ich znaleźć w szkołach i u prywatnych usługodawców.
Terapeuci zajęciowi stosują podejście terapeutyczne oparte na zabawie w pracy z dziećmi. Metoda ta obejmuje terapeutyczne szczotkowanie, huśtanie, skakanie i tory przeszkód. Terapie te normalizują zmysły i redukują zachowania. W zależności od osoby, OT uczą również umiejętności samopomocy. Identyfikują również i zajmują się podstawowymi przyczynami zaburzeń.
Kiedy dziecko jest nadmiernie wrażliwe na zapachy i smak, może nie chcieć jeść pewnych pokarmów lub unikać określonej aktywności. Ponadto, mogą tworzyć negatywne skojarzenia z zapachami. Może również odmówić pójścia na salę gimnastyczną lub przerwę. Mogą również wpadać na inne dzieci lub dotykać wszystkiego. Te zachowania mogą być mylone z zachowaniami związanymi z ADHD lub innymi zaburzeniami.
Jeśli nerw węchowy dziecka został uszkodzony, może ono doświadczyć utraty węchu i/lub smaku. Stan ten znany jest jako anosmia. Anosmia może być spowodowana różnymi przyczynami, w tym wirusem lub urazem głowy. Lekarz laryngolog może pomóc zdiagnozować problem i omówić leczenie. Lekarz może również zlecić wykonanie badań.
Anosmia może być wyleczona przy użyciu różnych terapii, w tym akupunktury. OT może również zaproponować plan ponownego wprowadzenia jedzenia i zapachów do dziecka. Terapeuta może również zastosować terapię manualną.
Terapeuci zajęciowi są pierwszymi specjalistami, którzy pracują z dzieckiem, które utraciło zdolność funkcjonowania w swoim środowisku. Mogą oni ocenić potrzeby dziecka i zapewnić spersonalizowane instrukcje. Będą również współpracować z rodziną, aby stworzyć kompleksowy plan leczenia. Pediatra lub lekarz podstawowej opieki zdrowotnej może polecić terapeutę w okolicy. Niektórzy OT odwiedzają dom, aby pracować z małymi dziećmi. Inni terapeuci są dostępni w specjalnych salach zabaw.
Podobne tematy